Secvențe de pași ritmice și distractive, ușor de urmărit, utilizând step-box-ul – un antrenament ce stimulează ritmul cardiac și te menține în mișcare, asigurându-ți starea de bine.

Luni, Vineri - 19:00

Antrenament complet și intens, ce combină diferite tipuri de exerciții, utilizând diverse accesorii; optimizează performanțele propii cu fiecare antrenament realizat, asigurând creșterea rezistenței fizice și forța.

Luni, Marți, Miercuri, Joi, Vineri - 18:00

Reducând cu ~80% impactul cu solul, ghetele KJ asigură un antrenament eficient, extrem de benefic organismului; distractiv, sigur și antrenant. Have fun, getting fit!

Luni, Miercuri, Vineri - 18:00

Mișcări de dans specifice fiecărui tip de muzică, coregrafiate cu elemente de bază din aerobic sau fitness, potrivit celor care doresc să se antreneze într-o manieră diferită, distractivă și reconfortantă.

Marți, Joi - 18:00

Pedalează în orice anotimp, pe cele mai diverse ritmuri, îmbunătățindu-ți rezistența cardio-pulmonară; urcă dealuri, fă sprinturi, umplete-te de energie pe biciclete staţionare.

Marți, Joi - 19:00

#theREPeffect – lucrează asupra tuturor grupelor mari de mușchi și câștigă tonifiere, forță, rezistență și densitate osoasă.

Miercuri - 19:00, Sâmbătă - 10:00

Respirație, concentrare, centrare, control, precizie, cursivitate – toate acestea regăsite în exerciții de întindere, stabilizare și tonifiere.

Marți, Joi - 19:00

Descoperă exercițiile de respirație combinate cu posturi și asane concepute pentru a crește nivelul de relaxare, pentru a combate stresul și pentru a obține echilibrul fizic și psihic, armonia între corp și minte.

info & program -> FB Page Yoga cu Teo